春日养生：切忌房事过度引起腰腿痛

    春暖花开，燕舞莺语，你侬我侬，爱人之间的亲密互动也多了起来。然而，专家提醒，房事过于频繁，也可造成腰痛。 腰痛可表现在腰痛一侧，或两侧，或腰脊当中，也可能与背、腿、膝、腹、胁部疼痛交叉合并出现，或称“腰背痛”、“腰腿痛”等。

　　中医把腰痛的病因分为内因、外因和不内外因3种。内因即有劳伤肾气一说， 由于平日纵欲不节，房事频繁，耗丧肾真，以致水不胜火，阴虚火旺，腰腿痿弱;另一方面，劳动界人士，因工作关系劳动负重，久力久行，起初腰肌经气滞遏，久则作劳伤肾。

　　女上男下更能预防腰痛